牟尼精舍

    人身難得，趁自己還健康有活力的時候多多增加智慧、看透生命，幫自己找到真實的人生答案。以下為每週牟尼精舍銀河大手印社團成員靜思語心得分享，也請您看過靜思語後細細省思，並可參考下列心得，用其他角度切入，學習別人的智慧經驗，共同成長！(心得中有部分為師兄姐引用資料，但將只作分享，不作任何商業用途，以上告知)

    靜思語：沒有人一生下來就什麼都會，大家都是邊學邊做；要相信自己會更好，不要被挫折擊倒。

    下列為成員分享內容：

⑴沒有人一生下來就什麼都會，大家都是邊學邊做；要相信自己會更好，不要被挫折擊倒。先跟大家分享一個故事：                                                                                                     費斯汀格法則

    美國社會心理學家費斯汀格 (Festinger)，有出名法則，即被人們稱為的費斯汀格法則：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

    費斯汀格在書中舉了一個例子：

    卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己高檔手錶放在洗漱台邊， 妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。

    兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。

    然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打濕。卡斯丁說他的手錶是防水的，於是二人猛烈地鬥嘴起來。

    一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司， 快到公司時突然記起忘了拿公事包，又立刻轉回家。

    可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公事包裏， 他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

    妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

    待門打開拿到公事包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

    妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好，發揮不佳，第一局就被淘汰了。

    在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%。後面一系列事情就是另外的90%。 都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致了這一天成為黑暗的一天。

    試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應。比如，他撫慰兒子：「不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。」這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。

    可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90％。

    在現實生活中，常聽人抱怨：「我怎樣就這麼不走運呢，每天總有一些倒楣的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？」這都是一個心態問題。倘若瞭解並能熟練運用費斯汀格法則處事，一切問題就迎刃而解了。其實能幫助自己的不是他人，而是自己。

    這個故事給我很大感觸，學佛後會不會遇到挫折干擾，還是會啊，不過我想學佛後EQ比較高，遇到打擊當然不開心，不過轉念速度比較快，不再執著為什麼我這麼倒楣，而是事實已經發生了該如何去面對。希望大家都能有好心情！

⑵每個人打從出娘胎後，就一路學習一路做，即使有人遇到一學就會的事畢竟不多；因此我們總是會在學習中遇到任何可能的困難、挫折、瓶頸等問題，但只要秉持著「人生沒有過不去的事，解決不了的問題，」那麼自然就不容易被擊倒。

    在未來的前方有著很多的關卡，等著我們去突破，而每過一關，必可從中學到經驗、知識並提升自我能力，所以自己常常自我打氣著說:「最壞就這樣了，只要自己願意透過不斷的修正、學習，那麼未來會更好的。」

    深信如果目標正確、方向無誤、再上思維、態度趨於正向，那麼所有困難將會漸漸消失的，這也是考驗的一種；而我正努力朝這樣的方向學習改進中，加油了！感恩！

⑶俗話說：「吃到老學到老。」從出生開始學爬學走，一路摸索學習，隨著年齡長大與時代的改變要學的也越來越多，有時會被自己內心的貪婪給侵蝕、找了無數的理由來推拖，如果有了這種念頭，會喪失自己成長的機會。

    不知道多久以前，家中就有一本《地藏經》，也聽人講讀誦《地藏經》的功德利益，可是幾次拿起來翻讀了幾頁後，心想：「這麼大本，我哪有辦法？」馬上就被自己得懶惰心給侵蝕了，直到與精舍結緣後，開示：孩子有業主菩薩，就這樣推動了我讀《地藏經》的力量，從兩個半小時慢慢進步到一個小時。

     以己為例：人生過程會遇到，自己不懂、不會的，需要適時的借他人之手及推自己一把，保持學習的心不要給侵蝕了，其實沒有不可能的，只要下定決心一定可以越來越進步。

⑷這幾句話，在課堂上，在勵志的文章裡，甚至在傳播媒體內的人物專訪中都會去聽到。不同的人，有著不同的理解與感受；其影響或結果自然是千差萬別。

    在此就個人入社團半年多的感想與這幾句話作些連結或對照。因生性較為疏懶，若非不是很重要的事情，我不會積極的去做。不會的事，基於個性自然是能學就學，能做就做。學不來、做不來就算了。所以今生成就平庸也就不足為奇。

    然而卻因誦念三經，除了感覺心不再那麼執著外，亦能較注意或理解事物的微細面，一些以前想不透或不會的事物，似乎不會覺得那麼的困難，心境似乎更為平靜與安定。但要轉變以前的作息方式並持之以恆並非那麼簡單，如：要求自己每天要誦念經文與真言，但為讓自己變得更好，所以才撐到現在。但此刻的我想信這樣子一直做下去，自己一定會更好，雖然有時覺得累，可能是生活變得單純、單調或被干擾，而想打退堂鼓。但我告訴自己一定要堅持下去。過去因個性的關係，害怕遭受挫折，不肯堅持將心用在重要或有意義的事物上，實在後悔。

    今有幸在精舍找到可解脫生死並消累世業障而可快成就的法門，我想我不能再麻木而懶散的過日子，縱然前方仍然存在著困難與挫折。因為時日無多、因為人身難得。

⑸回想自己當初因為婚姻問題在網路搜尋到精舍，因為想到平常要上班，晚上又要幫忙先生工作，回到家已經很晚了，實在挪不出時間念經，當時也猶豫了好幾個月才敢請示。現在努力找空檔念經，到目前也消了好幾條業障，事在人為，相信只要有心沒有做不到的事情。

     前幾天因為載婆婆到醫院做小手術，趕緊利用空檔發《因果濟世集》，但是都是拒絕的多，願意接受的少，看到他們被病痛折磨得不成人形、面容哀戚，心裡真的很難過，當下心裡也有挫折感，為什麼人到了這個地步，還是不相信因果。周遭的親戚朋友也多數不相信，婆婆甚至說我迷信到了極點，值得慶幸的是先生剛開始很反對我念經吃素，現在則是默默支持。一路走來，感恩有精舍，給我修行的目標，可以繼續堅持下去的動力。

⑹最近我開始試著將《因果濟世集》直接拿給人們，當我去拜訪不認識的人家時，面對不同的人看到不同的面相，每個人對善書的反應都不同，以前被拒絕時總是覺得丟臉，信心擊退，但事實上這只是自我認知的意識而已，著於心就什麼事都做不下去了，無我放下己見才能將一本本書發到人們的手上，而這些過去我也不懂，總是活在別人的眼光底下，經書教我們要無我相，我們實踐於生活中，學習如何改變自己。

    我是這樣告訴自己，沒關係！沒什麼的不要想太多，趕快去發下一個人就好，是希望書能幫助別人才是目的，其它的就別想了，相信自己可以發給更多需要的人，我會做得更好，一次次經驗下來真的可以慢慢去除我執、我慢，從生活中去學著不著於心，雖然過程很寫實，但似乎是很快學習的方式。

    很多時候我們不見得懂，不一定會，但我們會願意嘗試學習，也許是模仿，也許是從失敗中記取教訓，但這些都能夠讓我們更好、更成長。

⑺現代人因為疼愛小孩，大小事都打理的妥妥貼帖，導致孩子喪失許多學習的機會，以至於有所謂「生活白痴」、「無同理心」、「自私」等情況，探究原因幾乎都是因為家庭教育。近日的弒母案件震懾大眾，無底線的溺愛為自己埋下殺身之禍，有因果、有是非，更多的是遺憾！

    感謝精舍猶如燈塔，指引苦海浮沉的我們，從不明所以到明白因果，從隨心所欲到持守戒律，從為所欲為到謹言慎行；從自己開始改變，進而影響更多人，一切都是因為有精舍的師兄姐帶領學習，真的是無盡感謝，願一切眾生皆成佛，阿彌陀佛。