以下兩則分享：
分享一
年假期間，準備與小女到便利商店購買咖啡，一如往昔倒車出門，突然「碰」的一聲，一輛車撞到了我的左後車尾。下車察看，幸運的是雙方均未受傷，打電話請警察來處理，先酒測、照相、測量現場、製作簡單筆錄後，與對方互留聯絡方式，互道新年恭喜後，就等開工後修理車輛，處理後續保險賠償事宜，在整個處理過程中，並無互相指責對方的不是。
過去的我可能會覺得：「怎麼這麼倒楣？」但這次事故後，發現自己當下仍保持清明，並未執著於「好」或「壞」。事故發生就發生了，也沒有過度擔憂或懊悔，而是以平常心去面對、處理。車禍只是外在因緣的顯現，如果能超越表相，學習放下執著，那麼車禍就是逆增上緣，也是提醒自己要專注當下，開車就專心開車，心如果清明澄澈，對於外界事務清清楚楚，就可以避免意外的發生。
事故一旦發生時，心如何看待，也有迷悟之別。如果內心充滿懊悔、自責或憤怒，就是「迷」；如果能夠從中覺悟，進而反思學習耐心、體會生命無常，就是「悟」。不執著於「損失」或「責任」，而是學會放下、寬容與珍惜生命。對方沒受傷，自己也平安，就是最大的福報。世事無常，當下雖然驚險，不過是人生路上的一個插曲，不必過度糾結，自然能從無常中體悟道理，進而安心自在地生活。
分享二
花了三天時間請教練指導，但仍未能得到要領，摔了又摔，跌了又跌，同行的雪友有摔到手骨折，也有尾椎骨折等情形，我則腰部、肩頸拉傷。回國後，馬上去醫院急診，打止痛、消炎針。滑雪雖然帶來了傷痛，但重點不在於後悔或抱怨為何要從事危險運動，而是在於自己能否從中學到東西。
受傷使我更了解身體的極限，提醒自己珍惜健康，學習更安全的運動方式，若自心能以平和的心態接受身體上的挑戰，反而能讓自己的心境更開闊。選擇參與，就應該接受可能的結果，並從中成長。
在一般人眼中的旅行受傷，可能會覺得運氣不好，「真背」。只看到表象，其實諸相非相，如果不去責怪環境或運氣，而是接受它，並學習如何應對，受傷了，就好好休養；身體不適，就檢討是否準備不足。這些都是人生中的學習機會，不是純然的「壞事」。
疼痛與不適只是暫時的，不必執著或產生負面情緒，接受它，面對它，放下它，繼續前行，就像修行過程中，時有停滯不前，甚或退轉的情況，絕不能就此產生懷疑，甚而放棄，而是應該找出自己的盲點，修正盲點，在困難中保持樂觀，從每次的摔倒中汲取經驗，記取教訓，不氣餒、不二過。
剛開始學滑雪時，內心充滿恐懼，這是「迷」；但隨著練習與適應，恐懼減少，開始體會滑雪的樂趣，這就是「悟」，如同凡與聖，只在一念之間，當放下對恐懼的執著，就能體會其中的美好。如果關注的是「自己不會滑雪」、「怕摔倒」、「覺得丟臉」、「學得慢」，就會陷入負面思維；但如果能轉念，專注於「如何調整姿勢」、「怎樣更好地掌握平衡」、「身心放鬆」，那麼整個學習過程就會變得輕鬆而有趣。
「應無所住而生其心」，不困於負面情緒，就能在任何環境中學習與成長，從破執到了悟而自在的學習歷程，痛苦就不再是痛苦，而是純然活在當下。
（分享結束）
有人會抱怨自己的原生家庭不好，父母、兄弟姊妹難相處；或覺得社會治安很差、人心自私自利。將眼光放在別人的身上，看見的是千錯萬錯，都是別人的錯，自己的不好都是別人造成的，只有別人改進、改變了，自己的生活才有保障，才能幸福。
總是期待別人能改變，卻忘了反過來要求自己、反省自己，疏忽了自己是否也是障礙他人、影響別人幸福的「罪魁禍首」。《阿伯的話－現場開示精華節錄》：「個性決定命運，心不轉，到哪裡都一樣；人的一生說長不長，說短不短，習性要改。要看看自己，是否想要改變自己；沒有跌倒過，不知道跌過跤的感受，差別在那顆心，修的越好，越是願意改變自己，事事才能越來越圓滿。」
學佛是學習佛菩薩的智慧，修行是改變自己，不是改變別人。修行要從自己做起，以自己從經典中體悟到的慈悲與智慧來感動周遭的人，而不是一味地要求、規定別人要怎麼做。遇事先反省、從自己做起，這才是修行人應具備的認知。《阿伯的話－現場開示精華節錄》：「有時與人無法相處融洽，係因自身的習氣較貢高我慢所致；本世再來投胎是要圓滿過去世的不圓滿，要好好修，把不好的習性修掉，否則，本世的苦就白受了。」
聖嚴法師說：「用智慧處理事，以慈悲面對人。」如分享一文章，發生車禍是意外，不論撞人的或被撞的都是受害者，若有一方心不平、氣不和，就很容易說錯話，反而使問題更嚴重。即便自己是對的，但是和對方爭得面紅耳赤，對的也變成是錯的，對事情沒有幫助。
碰到問題，需要用智慧去面對，以慈悲心看待做錯事的一方，心平氣和地面對問題、接受問題、處理問題，用智慧與慈悲處理問題，事件才能和平落幕。《阿伯的話－現場開示精華節錄》：「魔性很頑固，就像賭性堅強一樣；人生常常是壞事好做，好事難做；做壞事很容易堅持，也極容易著迷，但要做好事卻很難堅持。若想徹底消除魔性，就要反其道而行，多多行善，培養慈悲心、同理心、卑下心，改善劣習，培養良善的習性。久之，魔性自然能漸漸消退。」
無常才是正常，因緣有不斷的變化，我們要去接受各種改變。好比自己開車很小心，卻無法預料別人會從後面撞上來；好比出門旅遊很開心，卻無法預防旅行途中會發生意外受傷。如果總希望日子永遠停留在「天天美好」、「事事順利」的狀態，這就是一種執著。
與其讓自己陷入害怕事情會發生的痛苦情緒，不如學著轉念，試著把每一次的遭遇，當成學習的課題。當你換另一個方向去想：「現在我能夠做什麼？」「我能夠處理什麼？」觀念就會轉變過來，鬱悶的心結也會打開。好比分享二有緣人去國外滑雪，卻帶回腰部、肩頸拉傷，回國後更馬不停蹄地去醫院急診、打止痛、消炎針。如果只關注在摔倒與受傷，就會陷入後悔或抱怨，為何要從事危險運動等負面思維。
但如果能像有緣人所說：「不去責怪環境或運氣，而是接受它，並學習如何應對，受傷了，就好好休養；身體不適，就檢討是否準備不足。這些都是人生中的學習機會，而不是純然的『壞事』。」當自己轉念，便能隨遇而安，負面情緒瞬間煙消雲散，整個滑雪學習過程就會變得輕鬆而有趣。
生活不會總是事事如意，曾經，我們都期待過別人來填補我們低落的情緒，我們總會期待每個付出都有對等的回應。後來才明白，不是所有的付出都能被看見，不是所有的善意都會被珍惜。《阿伯的話－現場開示精華節錄》：「唸經是要能夠轉心，不是什麼事都推給佛菩薩處理，除唸經外，也要知道自己的盲點和缺點在哪裡，並要自己想辦法改掉，漸漸就會改善。」
從生活體悟修行，生活是最好的修煉道場。生活從來不會輕易放過任何人，別人也沒有必要滿足我們的需要，但我們可以學會把焦點放在每個讓自己幸福的瞬間。遇事要學習轉念；轉念不是結束，而是另一個開始。轉念，讓我們有勇氣去走接下來的路。
願您走過千山萬水，最終能學會做自己情緒的擺渡人；願您經歷千百挫折，在付出沒有回報時，依然肯定自己的善意，在無人喝采時，能為自己鼓掌加油；願您一路走來，依然選擇做個善良的人。南無大願地藏王菩薩。
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
