牟尼精舍

    除了好好修行，也要有好身體才能救更多人。拍手功與甩手功無需任何道具，沒有任何限制。人的手掌有許多穴道，藉由拍手來刺激穴道，也讓末梢血管循環變好。而且練此功可強化新陳代謝，讓身體健康。若您本身有修鍊也可調順自身磁場，讓您把氣練足、修鍊更順利。試問，如果您身體都不健康，那怎了鍊？

    時間：早晚兩次，先做拍手功，再作甩手功，每次一共約45分鐘。工作前(早上5~7點)或早餐前；傍晚：四點以後(出家眾：早課前)

    1.拍手功：兩腳與肩同寬並放輕鬆。兩手掌微微出力張開，此時五隻手指會自然彎到手掌後方。兩手臂自然下垂，上臂與前臂呈現垂直並且要放輕鬆。以此動作開始拍手，自然張到最大，再順勢擊掌，擊掌時打掌心即可，手指因有點自然往後彎，所以不會打到(打到也沒關係)。 拍到兩隻手通紅，汗流浹背即可。

    2.甩手功：兩腳與肩同寬。將雙手(前臂與上臂)上舉至頭上，然後用力甩下，甩下時膝蓋微彎。力道比例：上舉3分，甩下7分。

兩者操作時間，一共約30~45分即可。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩