真正的改變自己 @ 牟尼精舍

以下一位有緣人分享：

過去世曾修偏落入外道，目前正依菩薩指示好好念誦《金剛經》來拉回方向，在此寫出一些學習心得。

在對抗習氣的過程，在念誦《金剛經》的速度上明顯快多了，一來是因為熟悉，二來真的是覺得有感應，感覺在狀況好的時候更容易了解更深入內涵，當然，這跟看完南懷瑾老師的《金剛經說什麼》也有關係，這本書真的必看。而且精舍部落格上目前也都推出淨空法師的精華集，看過後發現其實高僧大德說的都一樣，也很有收穫！

近期也在念經的桌子上放了廣欽老和尚的言行錄，念經累了看個幾則，每每都收穫豐富。而這些內容也都和上述的《金剛經說什麼》與淨空法師精華集一樣，高僧大德果然功力高深，智慧莫測呀！

關於念誦《金剛經》，在此也提供一些小心得：

1.建議可將《金剛經》開始與結尾的部分背起來，包含從佛經第一頁開始到最後面的〈心經〉與〈大悲咒〉，這些段落都背起來後直接合掌念誦，如此就只剩下《金剛經》本文要看著唸。

2.每日訂好基礎功課量並完成，這是累積成功的要素！

3.如果真的擠不出時間的人，建議可以提早起床念。在家庭內常常有許多事情，如照顧小孩或是做家事......等，但清晨一大早就沒這些事了，只要您爬得起來，其實這是一個非常好的時間，相當清幽。我也會泡茶或咖啡……等，提振精神。

不過過程中還是可能有相關的干擾而影響我的念誦《金剛經》的進度，雖說平時大概一天大概可以十多次，但記得干擾最重的時候，當天我只念了一次《金剛經》，後來透過請示來請菩薩處理外靈等干擾。這也少不了呀！而且沒有明師指點與同修道友提攜，有時還真的沒有辦法！建議您要有同修師兄姐與您一同努力，彼此督促才能早日完成！

在此也要再強調阿伯常說的話：「不要只在意念經的數量，重點是心性的轉變。」感恩菩薩的開示，在消除這些習氣的過程，除了念經外，也讓我在行為與思考上改變了！過程中，最常出現的干擾就是雜思不斷或是邪淫念頭不斷，如何得知是干擾呢？因為這些念頭就是會平白無故地出現在腦海中，這也讓我很困擾，因為這真的一直影響著我。

對於這些干擾，一開始我在靜坐時會反省每日的貪嗔癡慢疑、財色名食睡的犯錯次數，或實犯，或意念上觸犯......等，但在迴向第二次深層習氣前，不知為何突然智慧開了，除了反省該日所犯錯誤，還加上了「如何預防」的思考，漸漸地這個也變成每次靜坐的重點！

對於常犯的嗔念，告訴自己「肩膀放鬆，換個方式就好」，絕不用生氣的方式面對；對於錢財，告訴自己反正得了也會布施掉，不用強求與妄想；對於淫念，「不淨觀」的觀想更確實了，我上網找了些皮膚病或是腫瘤的照片(我有密集恐懼症)，當干擾或習氣產生淫念時，就把這些想像套用上去，淫念頓時消散......等，我覺得這些方式對我改變很大，太有幫助了！

以前總是在想要怎麼對治這些毛病，一直在找方法，感恩菩薩，讓我找到了這些方式。而且念誦《金剛經》與靜坐後，感覺思考更清晰，心裡也更平靜了。這種感覺說不上來，但就是覺得不一樣了。

過去我們錯了，或許因為造業障，或許因為修偏，這些雖然都過了，但現在還是會現前干擾我們！爾今菩薩慈悲提供這樣的方式，自己照開示實踐後真的覺得改變了！雖說距離信受奉行還有一大段路，但至少覺得習氣的束縛力道減弱了！一起加油吧！深信，照做就對了。

(分享完畢)

魔性、深層習氣如何擺脫？深入《金剛經》，此結可解！精舍針對過去的習氣開示建議每念600次《金剛經》迴向一次，這些習氣包含三種：深層習氣(魔性)、習氣、心性光明。而念誦的順序如下：

若有開示深層習氣(魔性)的干擾，將以此為優先完成。而後是開示的業障為次要優先(以開示《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》為主)，但可佐以念誦習氣的經文來回向習氣或是心性光明(但就順序而言，習氣的順位是排在心性光明之前)。