(1)修行者須靜坐(單盤、雙盤、如意坐皆可) (2)深呼吸三次(謹記細、慢、長，即越細越好，越慢越好，越長越好)，調息均勻慢慢入定。 (3)由頭、頸、雙手、胸、腹、大腿、小腿、腳掌逐步放鬆。 (4)觀想熊熊烈火，由頭部燒起，頭部燒完要觀想頭沒了；燒到頸部，觀想頸沒了；依此類推...。 (5)燒到最後人沒了，只剩蒲團(坐墊) (6)人沒了(人都沒了您還能執著什麼？) (7)人世一切皆是空 (8)觀自在 (每天修鍊七遍)
前次談到觀想 觀世音菩薩佛光圈光芒淨滌修行者業障(黑氣黑水)，若修行者觀想黑氣黑水已然滌除乾淨，身上所流出的轉成白色的氣和水的話(如果尚未能觀想出白的氣或水的話，要加緊持誦藥師灌頂真言，切記！)，就可以進行第二階段的修鍊。 (請參考本精舍文章--阿伯的話(一)修行步驟--"偉哉！ 觀世音")
第二階段的修鍊也是基礎修鍊法：
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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