牟尼精舍

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阿伯說：「修行的高低，是看忍辱的程度，凡事要忍耐，忍辱才能負重。若被打壓，要心不記掛，還要不起嗔恨，心境要如平常，他造他的，你修你的；若無法保持這個原則，證明你的心性還是在塵世的漩渦中無法超越，修的都是假相，請多加油。」回想自己未接觸佛法前，脾氣很暴躁，常常生氣，家人勸我凡事要忍耐！我總回嗆：「為什麼我要忍耐！」這樣的個性不但讓自己氣壞身體，還給自己惹了一堆不必要的麻煩！

最近從完全沒辦法靜坐，聽到師姐的分享後，將靜坐時間從晚上睡覺改到早上起床後，調整時間後，慢慢開始能夠靜得了、坐得下，並且時間也從15分慢慢增加到每天ㄧ小時，不到一個月的時間，我發現自己生氣的頻率減少非常多，就算起心動念，也很快就能平復，並且完全忘了不高興的事！不到半年的時間，以前完全沒有辦法忍受任何人的批判的我，昨天因為同年段老師在臉書的不當發言在學年會議多名同事面前，被上級拍桌叫罵了近一小時，從頭到尾我不但沒有任何回懟，內心也非常的平靜，這對我來說真的是非常的不尋常，因為我是個非常容易情緒起伏的人，今天能夠有一點點的如如不動，真的是連我自己都很訝異能夠做到這樣！在此分享，感恩佛菩薩！

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從年初開始，每天早起唸經、懺悔、看精舍部落格文章及高僧大德的語錄提升心性，每天轉發正法資訊。翻查精舍魔靈、黑氣等相關內容的文章研究應對方法，經歷了6個月的每天呼吸困難，我沒有放棄，不斷調整飲食、調整定課、調整作息。期間感謝幾位師姐的關愛問候及提醒，我的症狀可能是有隱藏業障、公報等，我每天向業主菩薩懺悔，果真陸續開示出多筆業障，印象最深的是上下樓梯及走路困難、不能挺直腰背，原來是前世的嬰靈干擾，我覺得其他世也有嬰靈干擾，請示後得出共有20位嬰靈干擾，每位經文各270遍，經文數首次出現高達5000部的量。

另外，我感到佛菩薩慈悲一直照顧我，比如，突然想到請示一個從小作的夢：「年幼的我穿著紫色紗裙，被架在家附近的路口充當祭祀品」，開示為：「前世出家為尼卻犯邪淫墮胎」，所以身體被黑氣強烈地干擾。堅持到5月，身體感覺有點好轉，呼吸的問題有減緩，到6月可以逐漸恢復洗漱洗澡、緩慢上樓梯、腰背能挺直了。但還是會出現呼吸困難的情況，特別是唸〈楞嚴咒〉，我與大多數人不同，我每次唸〈楞嚴咒〉都會非常痛苦，極強大的力量從各方擠壓，曾經試過根本發不出聲或變聲、沒力氣呼吸等……。開示為：「靈的干擾」，為了消除業力，我只能忍、只能著力提升心性，心性提升才是最最最重要。

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分享一

在日常生活中看到身邊的親朋好友，常為了各種問題而傷神，再回頭想想以前的自己，不是也是如此嗎？常常自找麻煩、自尋煩惱，當面對諸多事情發生時，因沒有智慧、不明因果，讓自己的心陷入泥淖中不知所措、找不到出口。現在我知道，唯有透過用心地修行，才能讓我們的心有所依歸，不再徬徨無知。

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前陣子晚上家中失火，當時女兒在外婆外公家過暑假，只有我和先生在家。逃出來時只記得帶上經書和誦經記錄，另外拎著一雙鞋子就跑了出來。看著黑煙從房子冒出，不禁潸然落淚。

如果今日是我的最後一天，我會有什麼不同嗎？我想我會更加用心地做修行與渡眾的事，也會減少每日滑手機和做雜事的時間，更認真地誦經。修行是長時間的累積，人生不長，要珍惜寶貴的時間，修行是一分耕耘一分收獲，做多少努力就有多少成就。我將〈普賢警眾偈〉放在手機桌面，每日都要覆誦：「是日已過，命亦隨減。如少水魚，斯有何樂。」常常提醒自己人生寶貴的時間有限，不要浪費。

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小的時候不懂修行是什麼，不懂佛法的真實義。總覺得修行就是修仙，要修到變成神仙才是圓滿。那時候理解的修行，是深不可測、遙不可及的，誤以為修行的門檻很高，不是我這種凡夫可以觸及，也不是我這個俗子可以承擔的。後來，有機緣接觸佛法，在持誦經典的過程當中，受到佛菩薩的智慧洗禮、薰陶，漸漸了解佛法是很生活化的，且生活中處處都有修行的機會，真正的修行就是將佛法確實地運用在日常生活當中，心不離佛，佛不離心，心口合一，知行合一。

事實上，修行是很單純的，就是斷除貪嗔痴、修正習氣、清理不善心，讓蒙塵的自性滌淨，恢復本自具足的清淨心。修行的目的不是為了要成仙成佛、也不是為了要長生不老、更不是為了修練神通、唯我獨尊、成為宇宙的主宰，修行僅是懺悔改過，去除混沌與不善，知行合一，恢復本來面目，找回清淨佛性，究竟圓滿。

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《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「唸經場所，只要光線好，可以讓心定下來唸經的地方，就是好地方。不要有分別心，心境轉到一定的境界，到什麼地方都可以唸經。」

想起自己唸經的過程真的很有感。我第一次唸經時是在家裡偷偷的唸經，當時不敢讓爸媽知道，但畢竟在同一個家。後來爸媽知道我唸經後，媽媽極力反對，並把我當時請來的《地藏經》丟到垃圾桶。我很傷心難過，還好精舍有製作電子經書，為了學佛消業障，我並沒有放棄唸經，反而因為媽媽的極力反對，使我更加努力誦經。

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中秋節過後，日夜氣溫將逐漸轉涼，在我的感覺中，過完中秋節，時間的齒輪好像會換檔加速，一轉眼的跨年大戲即將登場，隨後的農曆春節熱火朝天推向年末高峰。走過數十個年頭，年復一年的心境感觸更勝從前，今昔相比並非只是容顏老，而是這道人生風景線深植於內心，漫長顛簸的人生旅程，塞滿了一整箱厚重的旅行記憶。

徘徊多年前走過的鄉間小道，道路依舊是那熟悉的道路，看到路旁一磚一瓦、一花一木，都能勾起往日記憶。我嘗試停下腳步沉思緬懷，隨手摘下路旁的蕃石榴葉子，細細搓揉聞它特殊氣味，這個熟悉的氣味瞬間帶我回到那個叛逆的青春。這個無聊幼稚的舉動已是跨越數十年的時光，因為年少時採食野生蕃石榴是暑假的一項鄉下樂趣，時光就像是天然的防腐劑，過往記憶歷歷在目。一種莫名的觸動，五味雜陳，油然而生，並非我是衣錦還鄉，或是今朝王者歸來，昔日的那個我與現時的我並無二致。

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有一次去買自助餐排隊結帳，一位婦人要放夾菜的夾子，所以我後退讓她先放菜夾，結果她順勢就插隊在我前面。我請她往後排隊不要插隊，她跟我說：「是你自己退到後面的！」當時怒火心中燒，大聲道：「你為何要插隊？好好排隊不行嗎？」我退後是因為她要放菜夾子，所以才退後讓她，她卻理所當然的插隊。最後婦人講了一句：「隨便你！」才排到我後面。

當時沒能「轉念」，讓她先排隊而被境給轉了，考驗又沒過，當下起懺悔之心，修行數年，隨便一考便倒，境界現前，「一念瞋心起，火燒功德林。」如果繼續為著這事糾纏，心中無法放下執著，就落入因緣果報種子意識，因緣相續，輪迴不斷。常言道：「所有的遇見，都是因為恰逢其時。」所以前世無緣，今生不見。常言：「人生各有渡口，各有各舟；一飲一啄，莫非前定。」阿伯說：「修行不是為了遇見佛，而是為了提升心性，明心見性，顯露佛性。」

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最近重新省思自己的誦經過程，為何誦經多年雜思、雜念還這麼多？煩惱、妄想不斷？我誦經時是用什麼心在誦？是用真心、有所求的心、還是妄心呢？當自己的心沉澱下來，答案就浮現了。原來修行多年，我都沒有真正看見自己的問題，都在修表相，若是自性清淨，何來這麼多的妄想執著？

幾年前，佛菩薩開示出好幾筆重大業力，當時我一直覺得自己很糟糕，怎麼造下那麼多的業障？雖然每天都誦經多遍，但內心還是很恐懼、很不安。現在看到全世界災禍不斷，為了保平安更是拼命誦經，但內心依然恐懼不安。我反思，為何已經這麼認真誦經了，這幾年來內心還是恐懼不安呢？反思之後我發現，我誦經是有所求的，想消業障讓人生順利，想避開災劫保平安，認為只要誦經就可以滿足所求，但這樣的心態是不對的，有所求的修行其實就是執迷不悟。

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《六祖壇經》：「欲學無上菩提，不可輕於初學。下下人有上上智，上上人有沒意智，若輕人即有無量無邊罪。」

每當看見我看見這段經文時，內心總是無比的溫暖，能感受到六祖惠能大師的慈悲心、卑下心，祂雖然境界很高深，卻不輕慢任何人，這樣的慈悲心讓人感到很安心、很溫暖。

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修行越久，誦經越多，就越來越能體會、理解佛菩薩的苦心教誨。生活就是修行道場，人生路上所遇到的人事物都是磨練、都是考驗，要讓我們歷事練心，將佛法落實在日常生活當中，一點一點地提升心性，增長智慧，心念意志就會越來越堅定，待人處事就能越來越圓融，不管遇到什麼挫折，都能夠勇敢無懼。

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日前，一位朋友打電話給我，說她已退出修行群組，為何還是干擾不斷？她訴說著這幾年，不斷地被干擾，讓她不敢上網、不敢看電視、不敢與人多接觸，只能將自己緊緊封閉在自我的小空間裡，只求干擾能放過她。

因為干擾，她跟先生的關係也日漸緊繃，因為先生下班後的娛樂便是玩遊戲，而手機電波也會讓她有干擾。先生覺得她走火入魔了，她則是痛苦難當，有口難言，有苦說不出。我能從她的話語中，感受她對自己的人生充滿絕望與無奈，但，我幫不了她！

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晚上回家時看到路邊有個石碑，上面刻著「南無地藏王菩薩」七個字。可能是石碑長時間在外風吹日曬雨淋，上面很髒、很多泥垢，我拿出手帕和水擦乾淨，希望路過的人都能看到這一句佛號，或是在心裡默唸，就能在阿賴耶識裡種下佛種，待緣發芽、成長茁壯。淨空老法師常說：「一歷耳根，永為道種」，這也是利益眾生的一種方式，真心讚嘆刻石碑的人。

〈文昌帝君陰騭文〉：「措衣食周道路之饑寒，施棺槨免屍骸之暴露。」

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自從被開示前世的業力之後，自己一直想，原來前世的我那麼壞，應該是無惡不作，不知傷了多少父母心，所以本世派一個「磨娘精」來磨練我。以前常被磨練到遍體鱗傷，曾暗自傷心掉淚。不過比起前世的我，她應該是很客氣了，她只是會說出讓我傷心、痛苦的話，並不像我前世到處惹事生非、殺人放火。

前世的父母應該被我傷害得傷心欲絕。子女教不好，對父母親來說，真是莫大考驗。以前常難過到向師兄、師姐求救，也請示過多次，業障還了，累世總清情況還層出不窮。原來她是我的功課，沒有她的磨練，我不會精進；沒有她的考驗，我不會更上一層樓；沒有她的折磨，我的心性不會提升，所以阿伯說她是來成就我的。

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偶爾跟朋友私下聚會，大家總會聊到工作近況，善男子聊的話題與善女人聊的話題可能略有不同。男人的事業心重，因為養家活口是天職，話題離不開工作職場的長短是非，這個人際間的「長短是非」，背後糾纏著今生與過去世的千絲萬縷關係。在職場上拚鬥，是遇到貴人提攜？還是半路殺出攔路虎攪局？一切看似偶然，實則必然，一切只有天知道，但現在透過請示，讓眾生也能窺得箇中奧秘。反觀女人，可能會圍繞著家庭瑣事抱怨，餘音繞樑三日。家家有本難唸的經，但此經非彼經，多唸無益。

曾幾何時，大家都在同一個人生起跑點出發，十幾、二十年轉瞬即逝，三十年也悄悄地溜走，是誰偷走了我們的歲月？還是自己辜負了青春？大家都深藏一本厚重的生活筆記，翻開泛黃的記憶，抖落一地的塵埃。昔日三五好友來訪、相聚，好茶好招待，即便是一首那個年代的老歌，都能隨著旋律不自覺地觸動心弦，穿越時空的高牆，回溯到那個追風的年輕時代。俗話說：「人不輕狂枉少年。」在那個輕狂的年代，成天只想吃喝玩樂，夢想一步登天，但其實並無多大本事對抗生活逆境，只是一再浪費時光，消耗僅存的福報，無緣親近佛法正道，更不知因果為何物，任自己在人生的洪流中隨波逐流。

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搬家真的很累，從6月到現在都還在整理中，一整理才知道原來有那麼多平常都只是塞在那裡或擺在那裡，完全用不到的東西(雜物)。

再想想，當初是空空的屋子，很多東西都是住進來以後，才開始買進來堆的。真的要痛改前非，人生不就是睡覺一張床，吃飯一付碗筷，那來那麼多東西，到底是「想要」還是「需要」，要認真分清楚。

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《達磨大師破相論述記》：「心者萬法之根本，一切諸法唯心所生；若能了心，則萬法俱備。若了心修道，則少力而易成；不了心而修，費功而無益。故知一切善惡皆由自心。心外別求，終無是處。」

達摩大師直指修行中唯觀心一法總攝諸法最為省要。前次說明了「觀」乃觀穿、達觀，要觀穿無明煩惱，通達人生真相。

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最近在趕工作，但總是忙中有錯，晚上睡覺前就在思考要怎麼去做，才不會浪費時間。做的東西都會有一定交期，因此心會起著急，太在意結果反而起煩惱，然後又睡不著，影響身體健康，情緒也會躁動不安，最後還是影響工作狀況，惡性循環。

《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「修行要修到，不起心動念，要去我相、去我執，積極的做法，則是守護那顆心，勿讓其隨境異常而產生上下波動。」

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前幾日遇到一位公司配合廠商的主管，他曾在公司任職，我的資歷尚淺，無緣與他共事。我常聽資深的夥伴提起這位主管，不管是誰提起，全部都是懷念、讚嘆和感恩，讓我對這位主管很好奇：他是如何待人處世，才能讓大家提起他都是正面的評價？最近，他成為公司的環保廠商主管，常常來公司開會，因此也有了接觸的機會。見到他的第一印象就是「笑咪咪」，親和力十足，且能叫出每一位曾經共事的夥伴名字，這真的很不容易。一位經理管理的部門有七、八十位員工，無論遇到誰，他都能叫出名字且關心近況，由此可知，他是真的很用心在工作與待人處世上。

這幾天，因公司環境清潔問題，常看他來到公司，我在值班巡場時正好看見他拿著掃把在打掃環境，我向前打招呼，他看到我竟然是鞠躬問好，且敬稱我的職銜，我實在是愧不敢當，馬上迴避還禮。聊了一下子之後，我詢問他：「為何是他在這裡打掃，其他的工作夥伴呢？」他說：「現在到處都缺工，人力很不好找；流行疾病的問題，大部分的人比較不願意碰觸清潔相關的工作；還有清潔工作真的辛苦，能撐住的人少之又少。綜上因素，夥伴們忙不過來，所以我自己來動手打掃。」我聽了很是敬佩，覺得他能放下身段來做清潔工作，真的很不容易。

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帶導師班的最後一個月，心境有很大的不同，明確的知道即將卸任，反而可以比較平靜的看待種種挫折和考驗。一樣發生各種問題和狀況，但心裡不再覺得委屈和難堪，反而是以累積經驗、突破盲點的心情，看待層出不窮的考驗。這樣的轉變，真的是感謝佛菩薩的帶領和協助。

之前因為自身的責任感太重，認真執著，期待學生們變好，期待他們成長成熟，當看到眾生難調難伏，教導提醒過的事，一再旋即旋忘、多廢失的時候，就受傷失望，覺得無力厭世，不如歸去。修行群組中的師姐點醒我：「太有責任，所以會看不過，這是師姐的執著、也是師姐的功課。」